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我们为什么需要一把好椅子，普通的椅子不是一样能坐吗？
便宜的椅子才几十元，而人体工学椅要几百及至上千元，它贵在哪里？
一把椅子越舒适，往往也是越复杂，今天我们就全面了解人体工学椅；
从头枕、靠背、扶手、坐垫、气柱、材质、调整空间，让你少走弯路，不踩雷。
办公室常见几种坐姿种；不是后靠就是前倾，且角度过大；此时颈、腰受力很大；如果你也经常这样坐，那就要小心身体了。
大腿与上身，即髋关节处，保持或稍大于九十度；
大腿与小腿，即膝关节处，保持或稍大于九十度；
上臂与下臂，即肘关节处，保持或稍大于九十度；
上身微微后靠，腰部有一定弧度的支撑；双脚自然下垂，并与地面接触，且没有悬空；小臂正好接触桌面。
但是按标准坐姿坐一天，脊椎虽没问题可是全身的肌肉受不了了，腰酸背痛都来找；所以需要辅助物件，如靠垫、头枕、腰枕、工学椅这类产品减少肌肉承压，缓解酸痛。如果是长期伏案工作，就需要一把好椅子，防止职业病早早的出现。
站着、坐着、躺着，是不是越舒服的姿势，对脊椎的压力最小呢？
不完全是！脊椎受力姿势排名：坐着＞站着＞躺着！
人体站立状态脊柱有四个生理弯曲，颈椎腰椎向前凸，胸椎骶椎向后凸；此时腰间盘受力是上半身的重量，是正常受力。人在低头和弯腰时，这种时候受力都是成倍增加的；脊柱受力很小的姿势是平躺，这时脊柱是舒展的状态。
标准坐姿腰椎受力是站姿的1.5倍左右；
伏案时腰椎受力是站姿的2倍左右；
平躺时腰椎受力是站姿的十分之一，或更小。
坐下伏案时，腰椎由前突变成向后突，即正常的S型变成拱形；腰间盘压力增大，腰肌弱化，腰部出现各种不适。
三、什么人需要人体工学椅
1、885或996的上班族；
2、每天喜欢长时间玩电脑游戏的人；
3、颈椎、腰椎已经有问题的人，可以缓解但不能治疗；
4、对椅子舒适性要求较高的人；
工学椅就是好选择，可解决上述痛点……
头枕贴合颈椎，减少颈椎承压，防止脖子酸痛。每个人的身高不同，头枕可调节的，符合颈部生理曲度。
人在前倾和后靠时头枕高度是有差异，因此头枕要宽大、舒适，且高度和角度可调，且支撑的位置是在后脑勺附近，能托住颈椎；头枕的造型不能太平，得有个弧度，这样才能贴合颈部；同时头枕有阻尼调节，不至于太松或者晃动，自适应头部位置。
当然，头枕不是必须的；国外有些椅子要靠背做的好，人坐上会很舒适，他们是没有头枕的。
椅背的曲度越近似脊椎自然曲度越好（如下左图）；贴合感越好，坐着越舒服。
腰枕不能过分凸出，应呈一条曲线。否则硌腰，还容易导致骨盆前倾（如下右图）。
好一点的工学椅有黑科技“座背联动”，无论是坐还是后仰可动态自适应腰部支撑点，锁定舒适区；
前倾时：自动追贴腰椎，腰部获得支撑；
正坐时：腰枕自动改变角度，让整个背部获得平衡舒适支撑；
后仰时：腰枕角度变化，让整个背部压力释放给承托；
靠背的重点是腰撑，也是整把椅子的灵魂。不仅要软硬适中，还要给予腰部足够的支撑。
好的人体工学椅，腰撑的高低和深度都是可调的，能正好撑住腰三、四节位置，这样的好处是使得腰椎保持自然的曲度，也就是人体工学。500元以内的工学椅，虽然有些加入了腰撑，但几乎起不到支撑的作用。
坐垫也需要有角度调节和前后位置调节。
我们在用电脑的时候会不自觉的往前靠，尤其是那些有近视的朋友；好的椅子能通过坐垫角度向后微微倾斜，让你的重心自然向后，自然贴合椅背，维持正常脊柱生理曲线。另一个锦上添花功能就是坐垫的前后位置调节；每个人的大腿长度并不一样，腿短的靠不到椅背，此时坐垫需要向后调节；腿长的就需要把坐垫向前调节。
好的人体工学椅，腰撑的高低和深度都是可调的，能正好撑住腰三、四节位置，这样的好处是使得腰椎保持自然的曲度，也就是人体工学。500元以内的工学椅，虽然有些加入了腰撑，但几乎起不到支撑的作用。
坐垫也需要有角度调节和前后位置调节。
我们在用电脑的时候会不自觉的往前靠，尤其是那些有近视的朋友；好的椅子能通过坐垫角度向后微微倾斜，让你的重心自然向后，自然贴合椅背，维持正常脊柱生理曲线。另一个锦上添花功能就是坐垫的前后位置调节；每个人的大腿长度并不一样，腿短的靠不到椅背，此时坐垫需要向后调节；腿长的就需要把坐垫向前调节。
如果体重超过170斤，可考虑选择海绵坐垫；
除此之外还有尼龙、织物等材质，如果体态比较胖的可以选海绵或者尼龙，虽然寿命较短，但是能舒服些。
可调扶手，能满足各场景使用，减少手臂酸痛。
桌子标准高度一般在75CM左右，扶手能做到和桌面齐平。调扶过高会让你耸肩，时间长会颈肩痛；也要能调低，便于把椅子推进桌子底下。
好一点椅子的扶手也可左右角度调节，人在打字的时候两个小臂会形成向内的夹角，扶手能同步自然会更舒服。另一个功能是向后翻转或后移，靠着玩手机可以撑着，手不酸，脖子也不至于低下去产的。
五、选购误区
我本人也有颈椎病，严重时头晕，手臂发麻，有呕吐感，都是错误坐姿造成的。从小到大也换过五六把椅子，坐过的就更不计其数了。小到木头板凳，竹椅，上万元的椅子；什么样的椅子设计合理，多少还是有点数的。
沙发椅子受力分散、压强小，可以放松肌肉，这也是坐着舒服的原因；但沙发放松的是你的肌肉，但你的骨骼机、关节、韧带都是在受力的，只是相对不敏感。让你整个人卷缩起来，成了C字形，久而久之，影响非常大，温水煮青蛙，潜移默化的。沙发椅舒服但不健康。
